冬天来啦,大家有没有感到皮肤干干的呢,冬季皮肤干燥,该如何护肤呢?下面就让小编给大家简单介绍一下冬季怎么正确护肤。

冬季气温低、空气干燥,毛孔闭塞,汗腺和皮脂腺的功能都处在最低功能状态。皮肤容易干燥,有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒,还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。冬季皮肤更需要注重防护。

冬季怎么正确护肤?

1、补水

使用深层补水面膜和补水保湿护肤品补充肌肤深层水分,防止角质层中的水分挥发,让冬季肌肤也处于水嫩状态。

2、衣着

穿着尽量选择宽松舒适的纯棉衣裤,以减少对皮肤的刺激。及时增减衣服,避免温差过大。

3、饮食

饮食以清淡为主,尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品,多喝白开水,保持体内水分;多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素,防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

4、室内环境

居室温度不要太高,18—24摄氏度为宜,室内湿度最好保持在40%以上。

5、加强运动

运动可促进血液循环,增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤,可促进血液循环,增加皮脂分泌,改善面色,减少皱纹。

6、生活习惯

养成良好的生活习惯。生活力求有规律,精神放松平和心态,起居有节。晚上是皮肤最好的休息时间,应保证充足的睡眠、规律的生活。

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文章来源:皮肤管理培训