相信很多女生都有这样的烦恼,那就是每次“大姨妈”来访的时候,总是不忘给你带来礼物--痘痘。

本来来大姨妈身体的各种不适就已经让女生们心累不已,再看到自己变差的皮肤,简直生无可恋了好吗!

就让小施为各位支招吧~


长经期痘的原因:

一般是体内内分泌激素波动引起的,月经期间,雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,所以皮脂分泌会变得更加发达。进而容易堵塞毛孔, 导致脸上长痘痘。

内调

首先肯定要着重内调,可以配合内服综合维生素,帮忙调节体内分泌。

也可以吃一些酵素类有助于身体排毒的产品,这些对调节内分泌平衡也有一定的帮助。

调整作息

现代女性很多都有经期紊乱的问题,主要的原因还是作息不规律,导致内分泌失调。所以小仙女们要调整作息很重要,每天十一点前就要放下手机,躺床上睡觉啦。一个月后你的皮肤会出现惊人的变化。

防寒保暖

在经期女性身体比较虚弱,要注意防寒保暖,让身体处于一个舒适温暖的状态。这样也有利于体内血液循环,有助身体排毒。

另外,身体状态好了,皮肤状态自然也会慢慢变好。

注意运动

看到小标题估计很多小仙女已经骂我千万遍了,咳咳,小施说的是经期过后,要坚持运动啦。坚持运动有利于调节内分泌失调的状态,还可以让你的形体更加优美。何乐而不为呢?

文章来源:handler