已经过了25的妹子,相信已经慢慢在自己脸上寻找到衰老的踪迹了。几天不服面膜 、熬了几次夜,脸色就差的不行,仿佛脸上岁月的痕迹也在慢慢变多,鱼尾纹、法令纹、各种色斑...衰老无时无刻不在发生。

按照人类目前的科技水平来说,阻止衰老是不可能的,但是,我们可能延缓衰老。



上面是一对双胞胎,生活习惯和环境的不同造成了她们的巨大区别,左边的嫁给了农夫,每天日晒雨淋,根本没时间做护理,所以衰老的特别快。

右边的生活条件较好,也会抽时间出来做护理。这也导致了她们两个面容的差别,虽然是双胞胎,但是她们看起来至少相差十岁。所以,抗衰老工作其实很有必要。

怎么做抗衰老?


一、防晒




防晒不仅仅是为了自己不变黑,最主要的还是防止光线和紫外线给肌肤造成的伤害。长期的光照会给皮肤造成不可逆的衰老和伤害。所以就算是男生,小施建议出门还是要带一把伞的,不然日积月累下,自己可要比同龄人老不少的。


二、抗氧化



科学研究表明,癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。我们皮肤松弛、皱纹等皮肤问题都和皮肤氧化脱不了干系。所以日常抗氧化工作还是要坚持的。

除了抗氧化护肤品,我们还得从饮食方面着手,多吃蔬菜和水果,为身体补充维生素。


三、生活习惯



俗话说:熬夜老十岁。是非常有道理的。匆忙劳累的一天过去了,皮肤需要足够的休息和时间去“净化"自己。经常熬夜会加速皮肤衰老,皮肤里的毒素排不出来,慢慢就会造成各种皮肤问题。所以想要皮肤好,按时睡觉吧骚年。


四、清洁保湿工作



皮肤角质层如果不做好防护,会造成皮肤粗糙、没光泽、皮肤屏障功能受损等各种问题。所以日常的清洁和保湿工作一定要做好,这样皮肤问题也会少很多。


文章来源:handler